Loumilo SilentNight™ Für Frauen

Ich fahre seit Jahren mit meinen Freundinnen übers Wochenende weg. Irgendwann habe ich angefangen, Ausreden zu erfinden warum ich lieber ein eigenes Zimmer buche. Die Wahrheit war: Ich wollte nicht, dass sie hören wie ich schnarche. Ich habe mich so geschämt. Seit ich die Schiene benutze, schlafe ich wieder ruhig durch — und beim letzten Trip hab ich einfach das Doppelzimmer genommen. Kein mulmiges Gefühl mehr am Morgen.

Mein Mann hat mich beim Schnarchen aufgenommen. Ich wollte es nicht wahrhaben und hab tagelang nicht darüber geredet. Irgendwann hab ich dann doch gegoogelt — und bin auf SilentNight gestoßen. Ich hab sie bestellt ohne große Erwartungen. Seitdem sagt mein Mann kein Wort mehr in der Nacht. Weil da nichts mehr zu hören ist.

Ich bin schlank, treibe Sport, trinke kaum Alkohol. Ich dachte, Frauen wie ich schnarchen einfach nicht. Bis meine kleine Tochter eines Morgens zu mir gekommen ist und gefragt hat warum ich nachts so komische Geräusche mache. Ein Vierjähriger lügt nicht. Ich hab die Schiene noch am selben Tag bestellt. Jetzt kuschelt sie wieder ohne Kommentar ein.

Ich hab meinen Mann jahrelang dafür belächelt, dass er schnarcht. Er hat einfach still seine Schiene reingesteckt und geschlafen. Ich hab innerlich die Augen verdreht. Dann kamen meine Wechseljahre — und plötzlich war ich diejenige. Ich hab ihm nichts gesagt und einfach die Frauenversion seiner Schiene bestellt. Die ist extra kleiner gemacht für Frauen. Seitdem sagen wir beide nichts mehr darüber. Wir schlafen einfach.

Ich war morgens immer müde, konnte mich schlecht konzentrieren, bin manchmal mitten in der Nacht aufgewacht ohne zu wissen warum. Mein Arzt meinte irgendwann, das könnte leichte Schlafapnoe sein. Ich hab das nicht ernst genommen. Bis mein Mann sagte, ich würde nachts manchmal kurz aufhören zu atmen. Das hat mich erschreckt. Ich hab die Schiene bestellt, mehr aus Angst als aus Überzeugung. Seitdem schlafe ich durch. Morgens bin ich zum ersten Mal seit Jahren wirklich wach wenn ich aufstehe.

Meine Arbeitskollegin hat jahrelang mit Schnarchen gekämpft. Ich hab immer mitgefühlt — aber innerlich gedacht, das wird mir nicht passieren. Sie hat irgendwann mal gesagt: "Wart ab, irgendwann fängt es bei dir auch an." Ich hab gelacht und gesagt: "Auf keinen Fall." Drei Jahre später hab ich sie angeschrieben und gefragt welche Schiene sie benutzt. Ohne große Erklärung. Sie hat mir den Link geschickt und nichts weiter gesagt. Ich glaube sie hat sich das Lachen verkniffen.

Meine Tochter hat mich gefragt ob ich krank bin, weil ich nachts so laut atme. Sie ist sieben. Ich hab gesagt nein, alles gut. Aber abends hab ich lange auf mein Handy gestarrt und nicht gewusst was ich googeln soll. Irgendwann hab ich einfach getippt: Frauen Schnarchen Wechseljahre. Dann war ich eine Stunde lang am Lesen. Die Schiene hab ich noch in derselben Nacht bestellt. Meine Tochter hat seitdem nichts mehr gefragt. Das ist Antwort genug.

Ich hab eine Schnarch-App installiert, weil ich es einfach nicht glauben wollte. Der Score hätte unter 20 sein sollen. Meiner war 94. Ich hab das Handy weggelegt und erstmal tief durchgeatmet. Ich bin 46, ich laufe dreimal die Woche, ich esse gesund. Das passt nicht zusammen. Aber die App lügt nicht. Ich hab dann angefangen zu recherchieren und bin auf diese Schiene gestoßen, die extra für Frauen gemacht ist. Kleiner, leichter, besser angepasst. Seitdem liegt das Handy nachts einfach nur noch zum Laden da.

Ich hab meiner Ärztin davon erzählt. Sie hat gesagt das sei normal in den Wechseljahren, der Östrogenspiegel sinkt, das Gewebe im Rachen erschlafft. Sehr beruhigend. Ich hab gewartet ob sie noch einen Tipp hat. Sie hat keinen gehabt. Also hab ich selbst weitergesucht. Irgendwann bin ich auf eine Schiene gestoßen die speziell für Frauen entwickelt wurde — kleiner als die normalen, weil Frauen einen kleineren Mundraum haben. Das hat mich irgendwie überzeugt. Nicht der große Versprechen. Einfach dass jemand daran gedacht hat.